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警惕生活中10类高盐食物

时间:10-29 来源:常识知识 访问次数:151

盐是人们做菜时不可缺少的调味品,但是如果吃盐太多就会有害健康,甚至可能诱发疾病。那么你知道吃盐有哪些饮食禁忌吗?今天小编帮大家总结了生活中10类高盐食物,让我们一起来了解一下吧。

1、披萨饼

在面饼、酱料和奶酪中,都含有相当数量的盐分,常规大小的一角披萨含盐量就可能达到600毫克。

因此,艾克凯姆建议选择蔬菜多的披萨饼,每餐别超过两角,避免经常食用。

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